شرط أن تعلم كيف
تحقق ذاتك كي
لا يتحول الحلم إلى كابوس كيف ؟
ابسط الأجوبة هو أن تحب نفسك والحب يعني
الاهتمام والعناية والثقة والتقدير وكي تبقى الحلم الجميل ويصل بك الى
بر السعادة عليك القيام بالخطوات
التالية
:
1- ضع قائمة تتضمن عشرة أعمال إيجابية قمت بها هذا العام تفتخر
بإنجازها لأنها ناجحة بشكل من الأشكال
.
2-
حاول أن تكون في معظم أوقات الفراغ
مع الناس الذين يحبون رفقتك ويقدرون حضورك ويحترمون آراءك
.
3- كن جريئاً في
التعبير عن رأيك وقل أفكارك بصوت عال
.
4- لا تنتظر أن يصفق الآخرون وإذا فعلوا
لا تفاجئ وكن دائماً أول من يصفق لنفسه
.
5- حاول دائماً أن تكتشف ذاتك وتعرف
نفسك .
6-
اعرف
كيف تميز بين السلبي والإيجابي واطرد الأفكار السوداء وكل
السلبيات من ذهنك
.
7-
تذكر دائماً أننا كلنا متساوون فلا ينتابك شعور بعقدة
النقص
.
8- إياك أن تلوم نفسك على خطأ ارتكبته بل حاول أن تتعلم منه درساً من
دروس الحياة ولا توبخ ذاتك بل حاسب نفسك من دون ان تكون قاسياً عليها . وتذكر أن
الاعتراف بالخطأ فضيلة إذا يكفي أن تدرك خطأك ولا تبالغ في محاسبة الذات
.
9- لا
تؤجل عملاً إلى الغد خاصة في ما يتعلق بنمو شخصيتك كأن تقول مثلاُ لنفسك انك ستتبع
حمية منحلة المطلوب أن تحقق أهدافك فور التفكير بها
.
10- طوال ساعات اليوم حاول
أن تقف مستقيم القوام وتجلس مستقيم
.
11-
إياك أن تحتقر نفسك أو أي عمل فاشل قمت
به فأسوأ الأشياء على حد قول الروائي الألماني (( برتهولد أورباخ )) هو قلت أو عدم
احترام النفس
.
12-
انظر إلى نفسك دائماً كبطل تلعب الدور الرئيسي وليس مجرد
الدور الثانوي
.
13- أن تقبل ذاتك كما أنت هو أساس احترام الذات فاقبل إذا شكلك
الخارجي والداخلي كما أنت تماماً ومن ثم اعمل على تحسين ما ترغب بتحسينه أنت وليس
ما يرغب الآخرون
.
14- لا أحد يجعلك تشعر بأنك دون المستوى المطلوب وبعقدة النقص
من دون موافقتك ورضاك أنت
.
15-
لا ضرر ولا عيب من ارتكاب الأخطاء في وقت من
الأوقات فكلنا بحاجة إلى استراحة قصيرة بين الفينة والأخرى
.
16- الخطوة الأولى
تبدأ مع حب النفس والخطوة الأخيرة تنتهي مع حب النفس